Esta es un tipo de vitamina B. También se le conoce como cobalamina. Esta ayuda en la descomposición y el uso de los alimentos para energía. Además ayuda a fabricar los glóbulos rojos y a mantener el sistema nervioso saludable. Se encuentra en la carne, productos lácteos, y huevos. Se puede administrar por medio de inyección a personas que tienen bajos niveles ó que tiene ciertas enfermedades metabólicas.